たくさんの合宿免許
ホーム > 妊活サプリ

妊活サプリ:記事一覧

妊娠中に葉酸を意識する。

友達と話していたら、サプリについて、特に葉酸のサプリの話で盛り上がりました。友達はベルタから出ているサプリが一番良いらしいって教えてくれました。サプリは妊娠前から摂取すると効果的だって母から聞いたことがありましたから、友達にアドバイスしました。   妊活を頑張っている友達には、絶対幸せにな…

妊婦にとって重要な栄養素である葉酸。

一般的に、多くの葉酸を含んでいると言われる野菜は、冬が旬の小松菜、初春に店頭に並ぶ菜の花や、夏のモロヘイヤなど、青菜の野菜に多く含まれています。   赤ちゃんを授かったあと、可能な限り早く、これらを摂取するようにしましょう。   葉酸の適切な摂取は胎児の先天異常を発症させにくくす…

妊婦にとって欠かせない栄養素とは?

妊婦にとって欠かせない栄養素の葉酸ですが、摂りすぎると体に副作用が出てきます。不眠症や食欲不振や吐き気、むくみなどの症状です。   妊娠初期は、多くの方が食事に気を配ると思います。ですが、それでかえって「葉酸を多く摂った方が身体に良い」と、一日の摂取量をオーバーしてしまう傾向があります。葉…

葉酸で先天性神経管異常を予防できる!

妊娠前から妊娠初期の摂取が最も大切だと言われる葉酸ですが、どれだけ大切な栄養素でも、適切な摂取が必要です。   なかでも、サプリによって葉酸の摂取をしている方は特に注意が必要です。   なぜならサプリは普段の食事から得られる葉酸よりも、はるかに高く含まれています。   …

1